Vous avez dit EFT?

Ce blog est dédié à l’EFT

L’EFT (Emotionnal Freedom Technics=techniques de liberté émotionnelle) est un outil de développement personnel et de transformation créé dans les années 90 par Gary Craig, aux Etats Unis. Gary a réussi à faire la synthèse de plusieurs méthodes  et à la simplifier , afin de  rendre cette technique utilisable par tous, même les enfants.

 

L’EFT  peut sembler très bizarre vu de l’extérieur, mais vécue de l’intérieur, elle nous permet d’éliminer nos émotions et sensations négatives et ainsi d’accéder aux ressources que nous possédons tous au fond de nous même pour améliorer  notre façon d’interagir avec le monde extérieur.

L’EFT ressemble à l’acupuncture, sauf que nous n’utilisons pas d’aiguilles. En fait, nous allons stimuler des points énergétiques sur notre visage et notre corps, en tapotant doucement ces  points avec nos doigts,  afin de rétablir un flux énergétique adéquat.

L’EFT ressemble à un entretien d’aide, ou à dialogue interne  si vous êtes seul, sauf que nous ajoutons une dimension physique et que nous rétablissons la connexion corps-mental.

L’EFT ne ressemble vraiment  à rien d’autre…..

Laissez-vous surprendre……et bon voyage!

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